その目の疲れ、「アイフレイル」かも…？適切なケアで目の病気や不調を防ごう！― 「健康情報おトクページ」おススメ記事紹介
各種健康情報のほか、「３ステップで効率よく 「ほぐす」「伸ばす」「鍛える」美筋ヨガ」を動画で配信しています。
毎日の健康づくりにぜひご活用ください。
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今月の一冊
電子図書館で読める本の中から、おススメの一冊をご紹介します。
マンガ ケーススタディ ゲーム依存
三原 聡子（臨床心理士、精神保健福祉士、公認心理師）
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ケースで学ぶ、みんなのゲーム・スマホ依存、そして回復 インターネットゲーム障害（ゲーム依存）が世界保健機関によって精神疾患として位置づけられるなか、スマホやネット環境はさらに普及し、必須の存在となっています。誰もが使っているインターネット技術ですが、多くの人が便利に活用する一方で、のめり込んでバランスを失い、リアルの生活が破綻するほど没頭してしまう人がいます。 |