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今年の夏も要注意!熱中症や脳梗塞を防ぐ水分のとり方― 「健康情報おトクページ」おススメ記事紹介

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毎日の健康づくりにぜひご活用ください。

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熱中症/脳梗塞を防ぐ! 水分補給のポイント
 
⇒熱中症/脳梗塞を防ぐ! 水分補給のポイント

油断すると脱水になりやすい夏。脱水は熱中症につながるほか、脳梗塞のリスクも高めます。上手な水分のとり方を中心に、熱中症や脳梗塞を防ぐポイントを紹介します。

[今回のテーマ] 「尿たんぱく」が陽性に… どんな問題があるの?
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心身をととのえる 自律神経調整
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お弁当にもOK! 作りおきおかず
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憂うつな気分や急な発汗…男性更年期障害は治療が必要?
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肺MAC症と診断され、経過観察中。どんな病気? 進行するとどうなる?
⇒肺MAC症と診断され、経過観察中。どんな病気? 進行するとどうなる?


今月の一冊

電子図書館で読める本の中から、おススメの一冊をご紹介します。

ウルトラ図解 糖尿病

山田 悟(北里大学北里研究所病院糖尿病センター長)

続けやすく効果的な治療で、合併症を予防する

糖尿病と診断されたらすぐに治療を開始し、進行や合併症を予防することが大切で、治療においては弱くなったインスリンの働きを補い血糖値をいかに良好な状態にコントロールしていくかがポイントとなります。
毎日の生活習慣、食事に関わることなのでつらかったり、難しいものは続きません。今は、糖尿病の治療はかなり進歩し、低血糖のリスクが少なく、効果の高い薬が続々と登場し、美味しいものをおなかいっぱい食べられる糖質制限食など効果的な食事法も広まっています。血糖値の自己測定ツールも年々開発が進み、治療に取り入れている人が増えています。
本書は糖尿病の基礎知識、効果的で続けやすい治療の紹介、生活のさまざまな場面での対処法などをオールカラーの図解を豊富に用いてわかりやすく解説します。