今から始める熱中症に負けないからだづくり「熱中症徹底攻略」 ― 「健康情報おトクページ」おススメ記事紹介

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⇒暑くなる前から夏本番まで！　熱中症を徹底攻略 熱中症対策にはまだ早い？ いえいえ、熱中症を予防するにはこの時期から対策を始めることが大切なのです。今から行いたい対策と生活のシーン別の対策を紹介します。 ⇒「甘いもの」のとりすぎも中性脂肪がふえる原因？   ⇒自己肯定感を育もう   ⇒脂肪を燃やして下腹をスッキリさせる     ⇒川崎病の治療後、再発が不安。何に気をつけたらよい？ ⇒春野菜たっぷり彩りレシピ     ⇒糖尿病の合併症はもう始まっている!?　血糖値高めは対策開始のサイン ⇒無症状の大腸憩室が複数個ある。悪化する前に治療はできない？   ⇒声帯の異常か、声がかれてきた。もうカラオケでは歌わないほうがよい？

今月の一冊

電子図書館で読める本の中から、おススメの一冊をご紹介します。

心のチェックノート

渋谷昌三/監修　福西勇夫/監修

心理学者と精神科医のコラボレーションだからできた『ページをめくるだけで心が楽になるノート』 様々なチェックやクエスチョンを通じ、楽しみながら本当の自分の心の状態を探り、その過程で心を楽にする方法が具体的に見えてくる一冊。